Rappels théoriques de l'anatomie et du fonctionnement de la colonne vertébrale

Les facteurs aggravants et les pathologies professionnelles.

Présentation des notions d'ergonomie dans un but d'aménagement ergonomique de postes de travail correspondant aux réalités professionnelles des participants

Principes de sécurité physique et d'économie d'effort avec éducation gestuelle spécifique.

Apprentissage de postures clés de la manutention

Exercices de relâchement (stretching)